如何預防鼻出血？

　　鼻出血在臨床非常多見，可由局部原因引起，如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻咽癌等等，也可由全身性疾病引起，如白血病、凝血障礙性疾病等等，可發生在成人，也可發生在兒童，如果出血量較大或長期出血會對患者造成很大的危害，甚至威脅到患者的生命，因此，鼻血及早進行治療和預防。那麼要如何預防鼻出血的發生呢?兒童鼻出血的原因與成人有所差別，因此預防的方法各異。

　　兒童鼻出血的預防

　　冬春季節是兒童鼻出血的發病高峰期，為了預防鼻出血家長要限制兒童過度活動，盡量少參加劇烈的運動，避免發生鼻外傷;在飲食方面要注意清淡飲食，少吃煎炸食品;同時要積極預防感冒和其他熱性病;對於有春季鼻出血史者，可服用銀花、菊花、麥冬等加以預防。具體措施如下：

　　(1)滋潤鼻腔：當小孩鼻腔干燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。

　　(2)控制劇烈活動，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。

　　(3)注意飲食：冬春季節天氣干燥，在飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。並注意補充水分。

　　(4)預防呼吸道疾病：感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，很容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。

　　成人鼻出血的預防

　　成人發生鼻出血的原因與兒童不同，多是疾病原因引起，因此要注意積極治療原發性疾病，同時注意飲食調理，做好保健措施。

　　(1)積極治療原發性疾病。成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、腫瘤、外傷等等引起，因此，要預防成人鼻出血首先要積極治療原發性疾病。

　　(2)調整飲食結構。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素c、e類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

　　(3)避免外傷。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

　　(4)鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。

　　綜上所述，以上是預防鼻出血的方法的介紹，希望對大家的健康有所幫助。