如何預防白內障?白內障是一種嚴重的致盲病症，因此大家在日常生活中應積極做好其預防工作，降低自身的發病率。白內障在發病時一般表現為視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關。下面就由專家來為大家具體介紹一下預防白內障的方式方法。
如何預防白內障：
1.戒煙酒：吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
2.積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
3.飲食護理很重要：飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
4.加強用眼衛生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
5.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
如何預防白內障?想必各位患者已經通過上述的介紹對預防白內障的方法有了相應的了解，希望對您在治療白內障時能有所幫助。專家提醒您，如發現自身患有白內障疾病後，應及時到正規眼科醫院接受治療。