白內障是發生在眼球內晶狀體的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可以稱之為白內障。白內障最好能夠進行及時預防，不然會給身體帶來很大的危害，關於白內障的預防方法，我們來看看專家的介紹。
白內障患者的預防方法
1、全身檢查
由於白內障的形成，不僅僅限於眼部問題，其實糖尿病等其他內分泌疾病同樣可以引起白內障，所以全身檢查是非常有必要的。
2、注意眼部衛生
平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。
3、預防眼部疲勞
用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。
4、心理狀態
是預防白內障的重要方面。每遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。
5、眼部檢查
眼部檢查基於患病處進行檢查，因此我們需要檢查光感、光定位、紅、綠色檢查、眼壓測定、裂隙燈顯微檢查角膜情況，特別需要注意晶狀體核的顏色。
6、積極防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病，對預防白內障十分重要。尤其是高血糖最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
7、白內障飲食需要多加注意
飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。這是預防白內障的方法中比較有效的一種。