目前，絕大部分鼻炎患者在平時醫治鼻炎的過程中都會比較注意對鼻炎患者的護理工作，而飲食的搭配又是鼻炎護理工作中很重要的步驟，因此，對於一些能夠導致鼻炎病情嚴重的食物，顯然是需要鼻炎患者盡量去遠離的。
1、預防感冒，感冒往往引發鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。
2、干燥性或萎縮性鼻炎，不宜吃辛辣、燥熱食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。
3、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。
4、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
5、適合吃一些干果類的食物，.適合含豐富維生素類的食物
6、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。
7、實熱型不宜吃羊肉、辣椒與飲酒等，虛型者不宜吃蘿卜、宜吃山藥等。
8、忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。
9、忌食寒涼生冷食物。中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物如生冷瓜果、涼水、涼菜等最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。
10、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜砺、花生，鲑魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
11、忌食經特殊處理或加1精制的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。
12、食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。
根據以上描述，當人們出現鼻炎的症狀的時候，就要引起注意的，飲食上就要特別注意，涼菜、生冷瓜果、食品添加劑、辣椒、牛奶、蝦蟹和煙酒等食物，都是會加重鼻炎的病情的，而有鼻炎的人也需要在平時忌口上述六類食物。