干燥性鼻炎的自我治療

　　干燥性鼻炎多發生在氣候干燥的冬、春季，高溫作業和在有大量粉塵環境中工作的人也容易發生。另外，維生素缺乏可引起鼻黏膜改變，誘發干燥性鼻炎；吸煙、飲酒及其他周身疾病，可使患者抵抗力減弱，易於發病。

　　表現為鼻腔黏膜干燥不適、分泌物少，病人一般不流鼻涕。由於鼻內干燥有癢感，病人常挖鼻孔，有時可引起鼻腔出血。推薦閱讀：干燥性鼻炎的症狀對於干燥性鼻炎，不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應清洗鼻腔，將結痂浸軟，取出。

　　護理每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩“迎香”穴數次，加強鼻部血液流通。為保護鼻黏膜，氣候干燥時，出門時應戴口罩，鼻腔滴用復方薄荷油等。

　　平時多補充一些維生素a、b2、c，有助於鼻黏膜上皮的恢復。因為維生素b2能增強細胞功能，促進鼻黏膜纖毛的運動。維生素c對毛細血管壁有保護作用。另外應戒除煙酒，飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通暢。