秋天來，鼻炎鬧，這幾種食療法讓你舒服點

　　秋天來，鼻炎鬧，這幾種食療法讓你舒服點

　　一場秋雨一場涼，隨著氣溫逐漸轉涼，人們在感到涼爽的同時，對於過敏性鼻炎患者來說，這個天氣變化可是個“小災難”。“每年的八月底到九月中旬都是我法定的得病日，咽炎鼻炎加眼疾，一有反應就知道秋天來了，極准的。”近日，朋友圈裡就有朋友開始訴苦了。同時，美小護從我市各醫院了解到，因天氣變化導致過敏性鼻炎發作的患者急劇增加。

　　“秋季是過敏性鼻炎的高發季節，最近一段時間，耳鼻喉科門診量驟增，每天來就診的患者就有二十人，很多老病號都會捂著鼻子不約而同地來到醫院。他們的主要症狀是鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕，重者伴有咽干、咽癢、刺激性咳嗽，甚至出現眼癢、耳癢。”市二院耳鼻喉科主任崔淑敏說。

　　中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志編委會鼻科組和中華醫學會耳鼻咽喉頭頸外科學分會鼻科學組共同起草的《變應性鼻炎特異性免疫治療專家共識》指出：變應性鼻炎（過敏性鼻炎）在我國的患病率增長速度很快，近30年間，已經由最初局部地區報告的0.5%左右到現在多地區報告的8.0%~21.4%。兒童變應性鼻炎患病率也在增加，如北京的發病率由2001年的9.1%上升到2010年的15.4%，武漢地區2009年的發病率為10.8%。兒童患病率的快速增加更令人擔憂，因為其中有相當一部分患兒會發展成為過敏性哮喘。

　　誰是過敏性鼻炎的“幕後推手”

　　據崔淑敏介紹，對正常人來說，接觸冷空氣、花粉、螨蟲等所謂“致敏原”，是沒有任何反應的。經常過敏的人通常屬於過敏體質，這些過敏者遇到過敏源後，身體內產生抗體，第一次接觸過敏源沒有反應，再次接觸後，抗體和抗原結合後就會出現過敏性疾病反應。過敏者體內一些特異蛋白往往和正常人不同，不少過敏體質者的免疫球蛋白E(IgE)比正常人高，不同“過敏體質”的人敏感的過敏原不同，有的是冷空氣，有的則對一些食物過敏，有的是對灰塵甚至花粉過敏，而不同過敏者所產生的過敏反應和引發的疾病也不同，有的表現為鼻炎，有的患濕疹、荨麻疹等。總體上來說，過敏原是過敏發生的必要條件，離開了過敏原就可以避免過敏的發生。

　　過敏性鼻炎是個季節病

　　過敏性鼻炎屬於常見季節性疾病，春天和秋天都容易發作。春天主要是花粉、楊絮等空氣中的雜物比較多，而秋天主要是由於天氣冷熱交替。天氣轉涼以後，早晚溫差加大，氣候干燥，空氣中螨蟲、浮塵增多，這些因素都是導致鼻炎發作的外部環境。目前，汽車尾氣中的氮硫化合物在空氣中濃度增加，蔬菜、水果中農藥殘留等，均是引起過敏性鼻炎患者增加的一大誘因。

　　別把鼻炎當感冒

　　值得注意的是，由於過敏性鼻炎和感冒症狀非常相似，很容易讓人混淆。“經常有患者在換季時把鼻炎當成感冒來治，感冒藥、消炎藥吃了一大堆，吃了就好，停了又發作。”崔淑敏說，過敏性鼻炎常見表現類似患者在天天“感冒”，以鼻部症狀為主，如打噴嚏、流清水鼻涕、鼻塞、鼻癢等局部症狀，多在晨起時發生，或夜晚入睡、季節變換時加重。像這種情況持續時間很長，用一般的感冒藥效果不好的話，一定要考慮是不是過敏性鼻炎。

　　鼻炎預防重於治療

　　崔主任建議，留意自己可能對什麼東西過敏，有助於控制病情。“不少患者在早晨起床時連打十幾個噴嚏”這是典型的對冷空氣過敏，對冷空氣過敏的鼻炎患者，在換季的時候更應該警惕。天氣冷熱交替時，溫差過大時，患者症狀就會加重。所以建議起床時先穿衣服後起床，適當保溫；在空調環境下工作應避免著涼，並根據天氣的變化及時增減衣服；要注重加強體能的鍛煉，提高免疫力。

　　另外，用生理鹽水沖洗鼻腔，堅持冷水洗臉，也能提高人體對寒冷的耐受力和適應能力。對食物過敏的鼻炎患者，在鼻炎發作期，飲食上要注意避免牛、羊肉、海鮮、牛奶等異性蛋白的攝入。多吃蔬菜水果，攝取多種足夠的維生素和礦物質，維生素的攝取能提高機體防御能力，從而抵抗各種致病因素的侵襲。生活中一旦有過敏性鼻炎的症狀，一定要到專業的醫院進行治療。

　　鼻炎真是“扛不得”

　　有些人認為，過敏性鼻炎不能“根治”，就不用治療。專家指出，鼻炎“扛不得”，如果任由其發展會升級成鼻息肉、過敏性哮喘等更為棘手的疾病，治療起來費時、費力、費錢，療效差。治療上根據患者不同時期不同症狀使用不同的方法：

　　西醫：在治療上一是采取免疫治療，以逐步增加劑量的方法給予使其導致過敏的提取物，使身體逐漸耐受，以達到再次接觸相應過敏源時症狀明顯減輕或不發生，這種治療時間較長，一般在9個月至一年時間。二是采用鼻噴劑治療，激素類藥物是過敏性鼻炎的治療的首選用藥，三是口服抗組胺類藥物治療(即常說的抗過敏藥)。

　　中醫：鼻炎在中醫叫鼻鼽，中醫認為，陽虛為主，衛外不固。病因上助陽溫陽，采用冬病夏治三伏貼、艾灸等可以補陽，中藥使用益氣固表藥物，成藥玉屏風散，急則治標，緩則治本。急性期以鼻局部中藥治療，中藥直達病灶，療程短，療效好、副作用小。緩解期時，可口服中湯藥，以扶陽固本，達到治病求固，從根本上解決的目的。

　　過敏性鼻炎食療法

　　1、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適量，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

　　2、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留湯，和面粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌為餡，制作包子。每日食用數只。本方具有補脾益氣固衛的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。

　　3、豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

　　4、生姜6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。