五一小長假郊外踏青 注意防范過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎患者出外踏青應做好這些防護工作

　　1。戴紗布、棉布口罩

　　有過敏性鼻炎的患者戴口罩最好戴普通的紗布口罩。紗布口罩具有透氣性好，吸水性強，容易保持干燥、清潔的特點，戴在口鼻上柔軟、舒適，又能起到保護口鼻、過濾病菌和致敏物質的作用。但是，紗布口罩每次外出使用後，回來都要清洗一次，不然被阻擋在外的灰塵、病菌同樣會被吸入身體，起不了保護的效果。

　　2。鹽水洗鼻

　　過敏性患者在踏青後，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔的清潔衛生，同時也可以將殘留在鼻腔中的花粉清洗干淨。

　　3。平時多鍛煉

　　積極鍛煉身體，最簡單有效的過敏性鼻炎的預防方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，以免患有過敏性鼻炎的疾病。

　　4。預防感冒

　　由於春季的溫差較大，市民有注意預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎的復發，為此若患外感應及時及早治療。這也是對於過敏性鼻炎的預防方式。