過敏性鼻炎如何預防才好?

　　過敏性鼻炎如何預防才好?

　　過敏性鼻炎發病主要是由於致敏原進入機體後，而引起機體產生的過敏反應。常表現為陣發性急性發作，發病快，消失快。發作時可有鼻癢的先兆症狀，繼之，連續打噴嚏，少則一至幾個，多則幾十個，常伴有流大量清水樣鼻涕，鼻塞，嗅覺障礙，還可能出現流淚、頭痛、耳鳴、咽干、咽痛等，而全身症狀輕或無。

　　要有效預防過敏性鼻炎發作，就要做到以下幾點：

　　1.避免與過敏原接觸盡量避免或減少吸入有刺激氣味的氣體。避免被動吸煙。外出時應做好防護，必要時戴口罩，特別是季節性發作者。

　　2.注意鼻腔清潔衛生，避免用手或器械掏挖，以免過度刺激或損傷鼻粘膜。

　　3.經常用手按摩鼻部，使局部達到熱感，以促進局部血液循環，以增強鼻部的抗病能力。

　　4.飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，避免進食過敏原。

　　5.控制過敏原：盡量避免居住在潮濕的環境中，不要在家中堆放雜物，使居室的灰塵減少到最少的程度;不要飼養寵物或接觸寵物;不要吸煙，並盡量避免被動吸煙，保持室內空氣流通。