做好過敏性鼻炎的日常保健

 　　與感冒的區分

　　1、流清鼻涕出現的時間不一樣   　　過敏性鼻炎是在患病後期出現，並伴隨著打噴嚏會有大量鼻涕，而感冒的該症狀實在患病初期出現，而且量並不會很多。   　　2、鼻癢的持續時間長短不一樣   　　過敏性鼻炎的持續時間較短，並且在出現鼻癢時鼻腔與咽喉部位就會非常癢，而感冒時鼻子最主要的症狀是長時間的鼻塞。   　　3、打噴嚏次數不同   　　患有過敏性鼻炎患者會在發病時持續打噴嚏，而感冒打噴嚏額次數並不多。     　　4、全身症狀不一樣   　　一般過敏性鼻炎不會有一些像感冒一樣的全身無力、肌肉酸痛等全身症狀。   　　日常保健措施   　　1、患者在生活中要盡可能的避開過敏源，如初秋時的花粉，塵螨、毛毯或動物皮屑等。   　　2、患者在日常飲食上要少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰淇淋、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。   　　3、患者不要長時間的呆在空調底下或是對著電扇直吹。   　　4、在生活中應用問誰做好鼻腔的清潔。   　　5、要積極主動的參與一些體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、打太極拳等，增強自身免疫力。   　　過敏性鼻炎是一種非常容易復發的疾病，過敏性鼻炎和感冒有四個基本的不同點，在日常生活中，如果發現有什麼的異樣，我們應當及時做好診療的准備。另外，專家提醒，在疾病高發時間，患者應該注意警惕預防，最好是能重視生活中的保健，這樣不僅僅可以達到輔助治療過敏性鼻炎的目的，還能有效的降低過敏性鼻炎復發的幾率。