專家淺析有效預防慢性鼻炎的方法

 　　一般，常見的預防慢性鼻炎的方法有：

  　　1、防止抵抗力下降   　　預防慢性鼻炎要盡量避免睡眠不足、過度疲勞、受涼、吸煙飲酒，這樣容易損傷身體，降低抵抗力，當人體抵抗力下降時，減弱鼻粘膜的調節功能，致使防御功能降低，使病菌乘虛而入。     　　2、服用中草藥   　　在受涼的情況下，及早服用生姜紅糖水，起到驅寒的作用，是常見的預防慢性鼻炎的方法。感冒流行期間應服用板藍根、荊芥、生甘草等配成的中藥，可減少發病的機率。另外，外出時還應帶上口罩，避免公眾聚會，少去公共場所，以免被空氣污染所感染。   　　3、加強鍛煉，增強抵抗力   　　經常進行冷水洗臉或洗澡、晨跑等運動，在增強人體抵抗力的同時，還可提高人體對寒冷的耐受力，從而提高人體對不良環境的適應能力，並注意積極治療呼吸道疾病及其他慢性疾病。這也是常見的預防慢性鼻炎的方法。   　　以上就是關於常見的預防慢性鼻炎的方法的介紹，希望對大家有所幫助。