過敏性鼻炎如何保健

　　過敏性鼻炎主要發生在戶外：應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩。那麼，過敏性鼻炎如何保健呢？平時生活中注意以下幾點。

　　過敏性鼻炎如何保健

　　1、注意生活細節。

　　2、控制室內霉菌和霉變的發生。

　　3、徹底殺滅蟑螂等害蟲。

　　4、遠離寵物。

　　5、鼻腔沖洗（洗鼻）。

　　6、經常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。

　　7、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。

　　8、常做鼻部按摩，如長期用冷水洗臉者更佳。

　　9、已知道致敏原者，盡量設法避免接觸。

　　10、季節性的每屆發作時間，提前預防。

　　11、發作期間，要注意保暖。

　　12、每當狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發熱時為度。