打鼾的人睡眠超過9小時易患癌症

　　據最新研究指出，打鼾的人如果一晚睡眠時間超過9小時，比起只睡7小時的人，患腸癌的風險翻倍。研究數據顯示，長時間睡眠跟結腸直腸癌之間存在明顯關聯，尤其是過度肥胖或者打鼾的人。

　　在研究中，科學家調查了受測者24小時內的睡眠時間，以及是否打鼾。在76368位女性和30121位男性中，研究者發現共有1973例結直腸癌。他們將受測試者按過度肥胖、經常打鼾、每天睡超過9小時幾個因素分為幾個群體，並且通過統計發現，最後一種人患癌風險分別是胖子或者打鼾但每天只睡7小時的人的1.4到2倍。

　　經過分析，科學家認為，睡得太久與結直腸癌的關系，或許可以通過阻塞性睡眠呼吸暫停得到解釋。最常見的睡眠呼吸暫停原因是體重，在這種情況下，通常會伴隨著巨大的打鼾聲。研究者相信，睡眠呼吸暫停會降低睡眠質量，增加睡眠時間。除此之外，在睡眠中患者還會間歇性缺氧，經過動物實驗證明，這會促進腫瘤生長。

　　科研人員認為，睡眠窒息症是一種會導致人類患癌風險提高的因素，該症狀也被稱為睡眠呼吸暫停綜合征，表現之一就是打鼾，因為上呼吸道在睡眠過程中部分或者完全被阻塞，會導致睡眠中的呼吸中斷。而睡眠窒息症患者由於睡眠中經常被打鼾干擾，讓他們更疲勞，因此通常傾向於睡得更久。

　　“現有研究結果，為過去有限的證明睡眠持續時間、睡眠質量和結直腸癌風險之間的聯系做了補充。”哈佛醫學院醫學系（HarvardMedicalSchool）的專家表示，“觀察報告顯示，經常打鼾的人睡得更久就會提高睡眠呼吸暫停的可能性，而缺氧狀態則可能導致癌症風險增加。”

　　專家表示：“我們應該集中關注針對不同人口的進一步研究，看看睡眠時間和睡眠質量是否結直腸癌新的風險因素，並且找到這種關聯背後的原理。”

　　其他近期的研究則顯示，每晚睡眠低於6小時的人，會顯著提高中風的危險。美國阿拉巴馬大學（UniversityofAlabama）發現，中年人如果不注意充足睡眠，即使他們體重正常、沒有家族中風史，也會比每晚睡至少9小時的人更容易出現中風症狀。如果他們有睡眠呼吸暫停症狀，導致睡眠質量低下的話，情況會更嚴重。

　　以上就是有關打鼾的人睡眠超過9小時易患癌症的詳細介紹。希望對你有一定的幫助。在日常生活中，我們要提高睡眠質量，減少打鼾等不良現象。我們科學選擇適當的枕頭，保持（右）側臥位睡眠姿勢，戒煙忌酒，注意飲食規律化和營養均衡化，多鍛煉多運動，保持良好的生活習慣和心態。祝你有一個良好的睡眠，預防癌症的發生。