慢性咽炎的護理方法

　　1、室內不吸煙

    不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

    2、注意口腔衛生

    堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。

　　3、注意休息

    注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體，避免用嗓過度或大聲喊叫。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

    4、經常飲用花茶

    如野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

    5、戒煙酒

    煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。