如何遠離 鼻咽癌

　　鼻咽癌和其他腫瘤一樣，鼻咽癌發病可能是多種因素對易感人群綜合作用的結果。防止發病可以通過以下的方法：

　　加強鍛煉，增強體質，減少感染EB病毒的機會。具體做法有：堅持用冷水洗臉，預防感冒。積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病，防止誘發本病。並避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環境久留。另外，不可大力擤鼻涕，以防濁涕走竄入耳。也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液，如麻黃素、鼻眼淨等，以免引起藥物依賴性鼻炎。

　　注意牙齒保健可避免引發鼻咽癌。慢性鼻窦炎患者應經常清除鼻內濁涕，注意擤鼻方法，以免鼻涕進入中耳腔，引發中耳炎。中醫通常根據病症采用清熱除痰、調補肺脾腎三髒為主要治療手段。

　　改變飲食習慣，少食腌制食品如腌肉、鹹菜、熏魚及含亞硝胺類罐頭食品等。

　　改善生活環境和工作環境，避免長期吸入干燥、多灰塵及刺激性氣體。平衡飲食，糾正營養不良，戒除嗜煙酒等不良習慣。避免使用強烈收縮血管的制劑。少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。適當食用含硒豐富的食物。如有鼻部干抽、頭痛、耳鳴等症狀，須首先到醫院進行鼻咽鏡檢查。專家建議：及早發現，及早治療遠離鼻咽癌。