鼻咽炎的飲食療法

　　慢性鼻咽炎常易被人忽略，它常與鄰近器官的炎症和某些全身疾病共存，並常與許多原因不明的疾病或症狀有關，當慢性鼻咽炎得到治愈後，這些疾病或症狀可痊愈或明顯改善。而患者在治療過程中良好的飲食也可以幫助我們早日恢復健康。

　　慢性鼻咽炎的食療方：

　　1、地黃橄榄膏

　　原料：地黃100克，橄榄150克，蜂蜜適量。

　　用法：地黃、橄榄煎水取汁。濃縮，加蜂蜜熬成稠膏。2匙/次。

　　功效：滋養肝腎，清熱利咽。

　　2、木蝴蝶茶

　　原料：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克，蜂蜜20克。

　　用法：前四味加水適量文火煮15分鐘，去渣取汁，兌入蜂蜜，加熱至沸，頻頻溫服。

　　功效：清熱利咽。養陰生津。

　　3、羅漢果飲

　　原料：羅漢果半個，梨1個。

　　用法：將梨切碎搗爛，同羅漢果一起煎水，代茶飲。

　　功效：清肺利咽，生津潤燥。

　　4、涼拌蘇葉菜

　　原料：紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克。鹽、香油少許。

　　用法：前3味洗淨，共為碎末，加適量食鹽、香油，佐餐服。

　　功效：疏散風寒（發汗解表），通陽利咽。

　　5、蔥白利咽湯

　　原料：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。

　　用法：桔梗、甘草共煮沸5～7分鐘，再加入蔥白焖1～2分鐘，早、晚分服。

　　功效：解毒散寒，清利咽喉。

　　慢性鼻炎咽的日常保健：

　　1、及時找出致病原因，積極對症治療。

　　2、加強身體鍛煉，提高機體免疫力。

　　3、避免長時間在人群擁擠的地方逗留，減少空氣傳播機會。

　　4、在家裡煲醋殺毒（3.5毫升/平方米），煮開後熏蒸房間。

　　5、避免接觸高熱、咳嗽、胸悶等呼吸道感染症狀患者，如發現家人有明顯呼吸道症狀應及早就醫，並做好隔離措施。

　　6、保持家庭居室及工作環境的清潔和通氣。

　　7、保證足夠休息，減少對呼吸道的刺激，不吸煙，不喝酒。

　　8、預防鼻咽炎要多吃含維生素B、C的食物，服用多元維生素產品，如金施爾康能增加機體免疫能力，促使免疫系統抵抗病原體的能力，從而減少感冒的發生。

　　9、注意個人衛生，勤洗手，堅持鍛煉，增強體質。

　　8、應用促纖毛運動藥物如強力稀化黏素等，以促進鼻咽部分泌物及時排出。