中醫方法治耳鳴簡單又方便

 　　一、經常做做自我按摩

  　　兩手掌心緊按兩耳外耳道，使外耳道口暫時處於封閉狀態，兩手的中指放於枕部，食指疊放於中指上，食指從中指上滑下，輕輕叩於腦後枕部，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。     　　二、對症食療   　　一般老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。   　　除了以上的中醫按摩和食療方法，還可選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鐘，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治愈耳鳴。   　　以上的食療方法和按摩方法，是中醫治療方法中最經典和最受歡迎的兩種方法，它們治療方法溫和無副作用，耳鳴患者可以大膽嘗試。不過，這些治療方法都不能立竿見影，望患者能堅持到底，相信這樣定有良效。