目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼噜看成睡得香的表現。其實打呼噜是健康的大敵。
由於打呼噜使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
通過考察,63%以上的人群打鼾出現的頻率與周圍環境的影響有關。在人入睡之後,身體進入休眠狀態。但身體機能並沒有停止,依然能對外界影響做出反應。
打鼾是人體進入休眠狀態後對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高。
其實,嚴格來說,打鼾不僅影響自身的健康,同時也干擾了和自己一同入眠的家人。因此,出現打呼的症狀,萬萬不可忽視。
老愛打呼噜,試試通氣鼻貼
通氣鼻貼,由兩層醫用膠帶、一片彈力條和一層保護膜組成。其中彈力條位與兩層醫用膠帶之間。醫用膠帶由醫用壓敏膠塗布於無紡布上加工而成。
通氣鼻貼常用於感冒、鼻炎、過敏、鼻中隔偏曲引起的鼻塞、鼻充血,使呼吸更順暢;改善鼻腔阻塞引起的睡眠障礙,暫時減輕或緩解打鼾。
使用通氣鼻貼的注意事項
1.僅供外用,請勿用於破損、曬傷或者有炎症的皮膚上。
2.本品為一次性使用產品,每片使用一次,每天使用不能超過12小時,可供睡眠、運動或白天使用。
3.5歲以上兒童使用。
4.若出現紅疹或皮膚過敏,請停止使用,並咨詢醫生。有睡眠呼吸暫停綜合征狀者請咨詢醫生。
5..請置於兒童不能接觸的地方。
如何使用鼻貼?
正確的粘貼可以獲得最大的功效,使呼吸更順暢。
1.先清洗去除油污並擦干鼻子表面
2.從中間撕掉保護貼紙
3.正確粘貼位置
4.輕輕按壓,直至粘緊為止
5.揭下時,緩慢用力,避免拉傷皮膚
當自己需要替換或者取下時,可以溫水洗臉或沐浴時取下通氣鼻貼。松開貼條末端,輕松從鼻子兩側揭開貼條。
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