慢性咽炎成教師職業病 咽炎含片成護嗓良方

　　32歲的歐陽老師患有慢性咽炎，他自稱平時經常服用一些潤喉片、咽炎片等藥物，可是經常服用，藥性明顯減弱。歐陽老師很困惑，該如何防治慢性咽喉炎呢？

　　市面上也有不少宣稱可以治療慢性咽炎的藥物，但是真的適合自己服用嗎？建議最好選擇中藥成分的相關藥物，對咽喉的刺激程度也較小。

　　咽炎含片是最為常見的一種用於治療急、慢性咽炎的藥物。咽炎含片的主要成分由金銀花、野菊花、甘草、薄荷腦等構成，這些中藥成分都可以起到很好的護嗓作用。

　　患有慢性咽炎的人不少，對他們而言，要采取綜合防治的辦法。除了可以服用咽炎含片等藥物之外，在平時還需要注意說話方式，使用適當的語速和語調，盡量平和說話。

　　不要經常大聲說話，以免導致嗓子沙啞，甚至失聲。同時，每天說話的總時間最好不要超過3個小時，連續說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。

　　出門時可常備一些潤喉保健品，在喉嚨干癢痛時進行服用，來刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化防感冒、保持口腔清潔。

　　日常飲食中，要避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒，即使是被動吸煙也應該避免。應多喝點溫開水，有助於防止喉嚨干癢痛，充分地滋潤聲帶。

　　如果感冒發燒了，這時可能會伴隨喉嚨痛，要千萬避免用嗓，如果過度用嗓可能會加重喉嚨負擔，引發喉嚨疾病，雪上加霜。