鼻子總愛出血該怎麼辦？

　　鼻腔內干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因為鼻腔內粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，干燥後發生脆變，易致破裂而出血。

　　因此建議大家揪額頭，不僅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤，還可預防鼻炎、感冒等疾病。

　　位於額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並輕柔揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。

　　此外，建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子干燥十分有效。或者用熱氣對鼻部進行熏蒸也可以起到很好的作用。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應急緩解。