鼻窦炎平時應該注意哪些問題？

概 述

現在好多人都患有鼻窦炎，但是好多人並不知道平時應該注意哪些問題，下面我就和大家分享一下我的經驗教教大家，希望能夠幫助到大家

步驟/方法：

1第一，建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高維生素，堅果類，以及豆類的食物（蘋果，火龍果，猕猴桃，胡蘿卜，西紅柿，核桃，瓜子，葵花籽，大蒜，洋蔥，青豆，黃豆）

2第二，經常參加體育鍛煉，增建議每天參加1到2個小時的鍛煉，做些有氧運動，這樣可以增強自己的抵抗力，就不容易犯病感冒，減少犯病機會。

3第三，注意保暖，預防感冒，特別是天氣轉換的時候，交換季節的時候，不要長時間呆在空調房內，不要長時間對著電風扇吹。

注意事項：

注意保暖，預防感冒，經常參加體育鍛煉，增強自己的抵抗力。