過敏鼻炎的自我療法

概 述

我是一個學生，今年上高二了，高中生的壓力是非常大的，這點老師都能體會得到，老是告訴我們壓力不要太大，可是試問明年就要高考了，誰的壓力能不大嗎。於是我每天都是沉浸在無盡的學習當中去，可是最近，我覺得我的身體不太對，就是鼻子老是打噴嚏流鼻涕的，我以為我是感冒，可是後來通過檢查才知道我得了過敏性鼻炎，我不想影響我的學習，那過敏性鼻炎有什麼自我療法嗎？

步驟/方法：

1醫生告訴我說，過敏性鼻炎是鼻炎的一種，大多是因為患者是因為自身的抵抗力低下而導致的，當然還有環境因素等等，但是有些過敏性鼻炎大家往往以為是普通鼻炎甚至感冒以至於不能及時治療。

2自我治療過敏性鼻炎我們可以從隔離過敏源做起，因為過敏原才會引起過敏性鼻炎的發生，雖然每個人過敏原都是不同的，但是要盡量減少家裡羽絨的東西，因為有的患者對皮毛過敏，有過敏性鼻炎的患者家裡也不宜養狗。

3其次，我們要養成良好的生活習慣，這樣可以自我預防治療過敏性鼻炎，平時也要多加強體育鍛煉，因為體育鍛煉會增強患者的抵抗力，讓患者遠離感冒，在生活中也要多飲用白開水，這樣都可以自我治療過敏性鼻炎

注意事項：

值得一提的是過敏性鼻炎也是由於感冒引起的，或者說是感冒會導致過敏性鼻炎的進一步的嚴重，所以我們平時要注意防寒保暖，預防感冒！從而防止過敏性鼻炎的產生！