預防耳聾的小方法

概 述

耳朵是人體第二重要的器官，同樣也很容易受傷，特別是受到噪音的刺激就會損傷耳朵的聽力，嚴重還會導致耳朵的失聰，當然有的是跟工作環境有關，那麼生活中又那些預防耳聾的方法呢？

步驟/方法：

1首先是不要長期的戴耳機聽一些刺激的音樂，可以外放，要是受工作環境影響的話，就應該時常在很安靜的場合待一陣子，讓耳朵有一個恢復時間，這樣做的好處是也嫩調節自己的心情。

2還有就是保持耳朵健康，比如定期清理耳垢，不然會導致耳朵呢疾病，也會影響聽力的，還有就是下水的時候，不要讓自己耳朵進水，進水的話，也應該想辦法弄出來。

3最後一個預防方法就是吃，喝牛奶，吃豆制品，這一類的食品含有大量的微量元素，對耳朵有莫大的好處，不過凡事不要過量，像大豆一類食品它對男性還有殺菌的作用呢，可以適當的吃一點。

注意事項：

不要覺得自己年輕，不注意保護耳朵，如果這些傷害慢慢積累的話，最終會造成更嚴重的後果。