如何預防後天性耳聾？

概 述

前幾天和我一個小學同學聊天，他說他親弟弟之前掏耳朵不小心把耳膜掏破了，還流了血，目前正在醫院住院觀察，醫生說有造成耳聾的可能性。那麼在平常的生活中我們應該如何預防耳聾呢？

步驟/方法：

1要養成良好的生活習慣。如掏耳朵時要輕，且伸進外耳道不可過深，以免破壞鼓膜或引起感染、聽音樂時音量大小要合適，盡量少到嘈雜、噪音較大的地方去、耳道炎症時要認真做好處理、防止感染引發耳聾等等。

2飲食上要多吃富含維生素、鋅、鐵、鈣等這類的食物。如瘦肉、雞、鴨、動物內髒、木耳、蘋果、貝類、菠菜、西紅柿、油菜、桃、李子、橘子、大棗、蝦泥、紫菜、海帶等，這類食物保護聽力預防耳聾的功效。另外需注意高鹽、高脂肪、低纖維類食品盡量少吃。

3其他方面要加強體育運動，保持心情舒暢，這有利於改善腦部及內耳的血液循環，降低耳聾的發病幾率。同時在懷孕期間的准媽媽們要防止病毒的感染，保證攝入充足的營養，防止新生兒耳聾的發生。