得了耳聾耳鳴怎麼辦？

概 述

奶奶中間有過一次嚴重耳鳴（左右耳），後來爸爸帶她去市醫院檢查，說沒什麼大問題，就用藥物治療，之後耳鳴一直都是在，嚴重影響到了奶奶的生活，不過現在已經治好了，所以來跟大家一起分享下奶奶的經驗，來幫助哪些跟她一樣的人。

步驟/方法：

1在平時可以做些鍛煉，什麼都不要想的去坐在那裡，然後咬緊牙關，用兩根手指來捏住自己的鼻孔。

2把兩只眼睛使勁的睜大，要有那種氣竄入耳竅當中的感覺，直到感覺耳朵有轟轟的聲音就可以停止了。

3這種方法如果有時間的話，每天可以做數次，每次做二到三次，經常做對耳朵有很好的幫助，可以預防和緩解耳聾和耳鳴的發生。