中耳炎患者的飲食保健方法

概 述

日常生活中有很多朋友會有患上中耳炎的經歷，如出現耳部疼痛、耳流膿、耳鳴、聽力下降等症狀，此時，患者一定要盡快到正規醫院進行診治，避免導致更嚴重的症狀出現，造成不可逆轉的聽力損害，影響自己的生活工作，同時也要清楚掌握合理的飲食療法對於中耳炎患者的康復保健也至關重要。下面，就來看看中耳炎患者必須掌握的日常飲食保健方法。

步驟/方法：

1清淡飲食、及辛辣刺激性食物：中耳炎的患者在生活中要以清淡的食物為主，可以適當的吃一些粥類的食物，而辛辣刺激性的食物不要吃，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、蔥、蒜等食物，因為這類食物溫熱辛燥，易化火傷陰，使中耳炎患者的症狀加重。

2忌腥葷發物、過鹹或腌制的食物：中耳炎患者日常飲食應忌吃雞、魚、蟹、母豬肉、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜、鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等食物，因為易化熱傷津，使炎症擴展，不能及時消除。

3注意均衡飲食與生活習慣：減少使用煙、酒及不良飲食偏好，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。養成多吃水果蔬菜的習慣，多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。

注意事項：

中耳炎病人要注意遠離嘈雜、噪音，保持居室安靜，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能，防止炎症擴散。