得了中耳炎該怎麼辦呢？

概 述

耳朵是人身體上最重要的聽覺器官，在生活中如果再不注意保護就容易發生疾病，導致發炎。中耳炎就是很常見的一種，那麼我們在日程生活中該怎麼樣調理呢？

步驟/方法：

1加強鍛煉。很多人認為鍛煉和中耳炎沒有聯系，其實不然。如果體質弱了，就容易的感冒，這樣就會是病菌進入耳朵內，從而加重了炎症的發生。所以建議大家做一些慢跑，爬山等有氧運動，盡量避免很劇烈的運動。

2注意休息。得了中耳炎之後不注意休息，之前我也是不注意休息，所以才導致炎症越來越厲害。所以得了中耳炎之後，盡量不要做劇烈的運動，也不要聽音量很大的音樂，讓耳朵得到盡可能多的休息，這樣才能緩解症狀。

3注意飲食。中耳炎患者在飲食方面也是有很多忌食的，不能吃辛辣刺激的食物。例如姜、胡椒、酒等，這些都應該戒掉。還要吃吃一些可以去熱的食物。例如芹菜、絲瓜等，這樣身體內的火氣就可以去掉，防止了炎症的發生。

注意事項：

中耳炎的非常大的，如果不及時治療，就會影響聽力，希望大家一定注意。