中耳炎要怎麼預防

概 述

我以前得過中耳炎，常常會在睡覺的時候聽到轟轟的聲音。手指伸進去輕輕動一下耳朵，也會感覺痛。現在好了，但是怕還會復發，所以去找了一些預防中耳炎的方法。

步驟/方法：

1首先，我們在日常生活中要注意休息，保證睡眠時間。

2注意室內空氣流通，保持鼻腔通暢。

3要積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩只鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。

4我們在游泳後要讓耳內的水流出，患慢性中耳炎者最好不宜游泳。

5感冒也會引起中耳炎，所以我們熬積極預防感冒。