我小姐得了中耳炎疼怎麼解決？

概 述

我小姐是我的雙胞胎姐姐，以前她一直身體很健康，就是最近工作壓力太大了，加上老是加班，可能上火了，老是喊著耳朵疼，媽媽就帶她去醫院看了，說是得了中耳炎，開了藥，但好了點，又犯了，還老疼，後來老爹找人給找了些方子和注意事項，現在已經全好了

步驟/方法：

1第一注意休息，保證睡眠時間。別上火，自己給自己調整狀態，吃些清淡的東西，多吃蔬菜水果。

2用一塊清潔的毛巾熱敷耳部，或用熱敷墊，皆可緩解耳朵痛。這是一種很好的止痛的熱敷方法

3不准抽煙喝酒。不准吃辛辣、香料等刺激性強的食物。還有海鮮之類的都暫時不要吃了，還有最好保持周圍環境的安靜，讓耳朵好好清靜清靜