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在重慶,怎麼預防耳鼻喉疾病??

在重慶,怎麼預防耳鼻喉疾病??

女 | 28歲

健康咨詢描述:

      一、耳凍傷。耳朵突出在頭部兩側,皮膚很薄,皮下組織較少,與耳廓軟骨連接比較緊密,由於缺少皮下脂肪的保護,而且耳廓的血管表淺,遇到寒冷刺激時,血管收縮易發生缺血、缺氧,發生耳廓凍傷。
      預防:天氣寒冷,耳朵容易凍傷,出門應戴口罩或帽子,以加強對耳朵的保護。也可用手輕輕按摩耳廓以促進局部血液循環,防止耳凍傷的出現。
      二、鼻出血。冬季氣候寒冷干燥,為了抵御寒風,經常門窗緊閉,空氣流通不好,導致室內干燥、悶熱,這樣就很容易引發鼻出血。而且,冬季還是感冒、鼻炎的高發期,因過敏導致的過敏性鼻炎和流感引起的發燒等,也容易誘發鼻出血。
      預防:冬天應每天堅持早晚用冷水清洗鼻子,以增強鼻粘膜的濕潤度和對冷空氣的適應能力,避免鼻出血的發生。室內可使用加濕器,以免空氣過分干燥引起鼻出血。飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助熱生火而誘發鼻出血。
      三、急性會厭炎。該病冬季和早春高發,起病急驟,發熱畏寒,體溫可高達39℃,病人講話含糊不清,猶如口中含物,咽喉灼痛,吞咽不利、疼痛,成人、兒童都可發病,年老者、體弱者、兒童因身體抵抗力不行,所以該病多發,但近年來成人患者有增加趨勢,應引起重視。
      預防:注意預防上呼吸道感染,應掌握正確的發聲方法,避免高聲喊叫,長時間講話後不要馬上吃冷飲,應多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒除煙酒,忌食辛辣刺激食物,保持口腔衛生

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