健康咨詢描述：
1、揉捏鼻部 用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然後輕輕點按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下 2、推按經穴 依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連線中點）處1分鐘，按揉手太陰肺經的中府（胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱桡側）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處）各1分鐘，最後按揉風池（頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。 3、提拿肩頸 用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴，以及背部後正中線兩側的經穴，自上而下，反復4－6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。 4、揉擦背部 用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。 以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。 5、按揉腳下按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。 生活飲食注意事項 1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強機體免疫力 2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃 3、用手按摩鼻的兩側，有助於促進血液循環 4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環 5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。