健康咨詢描述： 總是做生氣，著急或者大哭的夢，最近幾乎每天都做夢，有時候夢裡一著急就會大喊一聲，就醒過來了，請問是怎麼回事？
病情分析：
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛纭，常伴有頭昏神疲的一種表現。常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
指導意見：
建議，放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。