健康咨詢描述： 因打飛機腎虛引發單耳耳鳴如果我減少打飛機會好嗎
曾經的治療情況和效果： 確定應打飛機引起
想得到怎樣的幫助：不想用藥物。想知道吃什麼會好。多久會好。這個容易好麼？
病情分析：
你好。你這種情況，如果減少手淫次數，加上日常調理，會慢慢恢復的。
指導意見：
建議你，多吃點含鋅的食物，如核桃、海鮮等；還有黑色食品：如黑豆、黑芝麻、香菇等。鋅有助於精液的生成；而黑色食品有補腎的作用。還要注意不要熬夜，多休息。盡量減少手淫次數，控制在一周一次。最好控制到一月一次。這樣慢慢的會恢復的。放心吧。