健康咨詢描述： 我二年前頸椎骨質增生伴有耳鳴,頭暈,.搖頭時頸椎會響,腰椎勞損.工作累了早上起床就會頭暈.
曾經的治療情況和效果： 電療,高壓氧,針灸,推拿.中藥也吃了不少.
想得到怎樣的幫助：請問有什麼食療和自我保健的方法?
病情分析：
您好，很樂意回答您的問題，根據您的描述，如果是頸椎骨質增生引起的症狀，那麼平時就需要補充鈣質了，可能跟缺鈣有關系。
指導意見：
你的情況，建議您及時的補充鈣質，可以選擇食物補充，比如多吃蛋黃，排骨湯等，也可以適當的補充鈣片，魚肝油等，平時可以選擇頸椎牽引，配合一些中成藥來調理，比如頸復康顆粒。