健康咨詢描述： 了，很痛苦！
曾經的治療情況和效果： wu
想得到怎樣的幫助：耳鳴是什麼意思?我有耳鳴已經3個月了，很痛苦！
大家都知道，一般耳鳴是人主觀因素造成的，它並不是一種疾病。當然，也還包括客觀性耳鳴，後者有相應的聲源。那麼究竟有哪些原因導致我們耳鳴呢?該怎麼治？下面我們就來談談耳鳴的原因及治—療有哪些好方法。耳鳴的一般原因：1.生活壓力過大：很多人耳鳴的原因都是由於長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態，沒有得到好的休息放松，所以減慢工作節奏，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。2.噪聲污染：如果人長時間的噪聲接觸可能也會導致耳鳴，要注意不要長時間、大音量。在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。3.吸煙飲酒過量：咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重，吸煙會造成耳朵內細胞缺氧，對毛細細胞造成損害。要注意有耳鳴的人不能吸煙。耳鳴的飲食治療：多飲茶：可以選用古方清洱茶，古方清洱茶采用各種天然草本為主要原料精配而成，有通絡開竅、瀉肝膽、利濕熱等作用，可以緩解耳鳴，聽力下降等症狀。多吃莴筍：莴筍葉含大量的胡蘿卜素、維生素、纖維素。耳鳴的人可以多吃。多吃西葫蘆：西葫蘆花含水量達95%，熱量低，能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C。調節人體代謝，提高免疫力。多吃菠蘿：促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，耳鳴的人最怕體內血液循環受阻，多吃菠蘿對耳鳴的改善也有好處。