健康咨詢描述： 突然耳鳴，有幾天了，在室外沒啥感覺，到安靜的室內就很大聲。翁翁翁，像水流的聲音，很難受，怎麼辦？
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：是怎麼回事？嚴重嗎？
病情分析：
你好，你的情況屬於耳鳴現象，造成耳鳴的原因非常復雜。中醫常把它解釋為腎虛的表象，過度疲勞也會產生耳鳴。西醫則主要從病理、心理、耳反射三方面解釋。
指導意見：
建議要減少脂肪的攝入、多吃含鐵豐富的食物、多食含鋅食物、常吃有活血作用的食物，可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等，養成喝牛奶的習慣。