健康咨詢描述： 為什麼我有時會在快睡著的時候突然感覺身體不受控制，然後還有一些奇怪的聲音，很刺耳。隨後身體的感覺又回來了，但全身發麻，但我能感覺到我如果動一下就會回復正常，但我沒有，我嘗試著保持心境平和，想努力找回自己的身體感官，然後，聲音以及身體的控制權都回來了，這過程也就十幾秒的時間吧，請問這是怎麼回事？
想得到的幫助： 想咨詢一下這個是什麼情況
病情分析：
睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
指導意見：
您好，通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合並有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙