健康咨詢描述： 突然耳聾是怎麼回事？最近發現自己聽力減退，有時候直接是聽不見別人聲音，頭痛、頭暈等症狀是怎麼回事？
曾經的治療情況和效果： 以前沒有接受過這方面的治療
想得到怎樣的幫助：我這種情況是不是患上了耳聾疾病，該怎麼辦？
突然耳聾怎麼辦保持積極心態積極預防
一、要限制脂肪的攝入。老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克。每日食品中含膽固醇總量應在300毫克以下。少吃動物脂肪及富含膽固醇的食品，如蛋黃、動物內髒、對蝦、奶油等。二、多補充富含蛋白質和維生素類食物。因為噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。
三、多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。因此可以多吃些含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、豬肝、雞、蘋果、橘子、核桃、黃瓜等。