健康咨詢描述： 老年人聽力下降,吃什麼可以調理？老年人聽力下降,吃什麼可以調理？
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：老年人聽力下降,吃什麼可以調理？
一、少吃過甜、過鹹、含膽固醇過多、纖維素過少的食物： 這些食物可導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，可促進內耳血管病變而加速老年人耳鳴、耳聾的進展。二、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果： 維生素C、E能提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。三、多吃有活血作用的食物： 活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。四、適當攝入含維生素D多的食物： 維生素D能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝髒、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。平時生活注意調理，可以用古方清洱茶啦，這個裡面有中草藥還是不錯的，長期調理應該能夠幫助你的聽力恢復的。