鼻塞、咽炎、睡不好覺

男 | 0歲

病情描述：

我經常頭頂、兩側、三叉神經痛，前額、太陽穴發脹，鼻塞，鼻內有結痂塊，秋冬春季特別難受，睡覺總是在半夢半醒之間，躺下前額、鼻翼就會有發脹感，坐起來就會有所緩解。去醫院檢查又查不出什麼問題，只說是慢性鼻咽炎。已有二十多年了。請問怎麼辦？

曾經的治療情況和效果：

無

想得到怎樣的幫助：

無

提示：

因不能面診，醫生的建議僅供參考，具體診療請一定到正規醫院在醫生指導下進行。

醫生回復：

病情分析：你好：可以通過下列方法來改善：一.增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。盡量找出致病因素，及時預防與治療。二.鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部並發中耳炎。三.采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反復按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。四.用溫開水將鼻腔結痂洗淨，再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。五.飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。