健康咨詢描述： 以前好好的。當教師，用嗓過度，嗓子喊出問題了！不能長時間說話，說話費力！咽部疼痛！這樣的情況已經3年了。南京各大醫院都去過。效果不是很明顯。問題是一上課，說話多，咽部就疼痛難忍！
曾經的治療情況和效果：
試過中藥，無效！
各種抗生素，無效！
蒲地蘭口服液，丹參酮，各種含片，效果不大！
曾經堅持用鹽水漱口好長時間，還是沒什麼效果！
想得到怎樣的幫助：原想休息一年半載的就會好，沒想到已經休假一學期，仍然不能長時間說話。
新學期已開始，不得已，還是不敢接主課。
請問我是不是還要繼續休息下去！
病情分析：
您好，正常人用嗓過度也會導致咽喉發炎更何況您的情況已經患有疾病。如果不改變工作性質則疾病很難痊愈。
指導意見：
建議您炎症發作時可以做霧化吸入治療，平時多飲水，忌辛辣刺激，忌煙酒。可以用胖大海泡水代茶飲。堅持鍛煉身體，提高免疫力。
請問根據我現在的情況，一般要多長時間才能恢復到可以正常上課的狀態，謝謝！真的很想向以前那樣正常上課！
醫生回答：每個人的體質不同，抵抗疾病的能力也各有不同。主要還是看你自身的免疫情況，如果免疫力好則恢復較快。
患者追問：謝謝你的回答。還想問一下，除了等，，，還有什麼更加積極的措施，可以加速嗓子恢復！我平時不飲酒，不吸煙，不吃辣的，已經盡量不說話了。只是覺得咽部有小濾泡，以前老是用舌頭舔，這樣是不是不好。現在也不敢舔了！
醫生回答：不宜用舌頭舔，不要著急上火，您需要做的就是多飲水，鍛煉身體增強體質，保持良好的心情。