您好！我是一英語老師，嗓子每日喊得又疼又

女 | 24歲

健康咨詢描述： 您好！我是一英語老師，嗓子每日喊得又疼又啞，周末養好了，周一又壞了。求怎樣運用和保護嗓子？

      指導意見：
      平常一定注意保養，少講話，說話聲音就可能小聲一點點。注意防止受涼。建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多次，經常，喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。這個是關鍵。才能夠好轉的。

患者追問：

大夫，您好！我這就是間歇性的，主要是聲音沙啞，很好養，2天就好了。只是一開始上課，如果喊得聲音高，時間又久，很容易又沙啞。