健康咨詢描述： 女，32歲，職業教師，現在沒感冒，也沒有咳嗽，也沒有痰。喉嚨咽口水不痛，自認為上課也不是很吃力，就是覺得頸喉很累的感覺，連續上兩節課的話，講話聲音有一點點沙，但只要休息兩小時後，感覺又好了。
曾經的治療情況和效果： 沒有什麼病史
想得到怎樣的幫助：請問這樣的情況需要怎樣治療或需要怎樣護理？
病情分析：
你好！你的這個問題是由於你所從事的職業造成的，是典型的職業病，大多數教師都有這個慢性咽炎的問題。
指導意見：
一個是在上課的時候要注意控制自己的聲高，還要多喝水，必要的時候要注意休息，說話不要急。可以多喝蜂蜜水或者是胖大海茶。