耳鳴患者日常生活中要注意什麼

　　耳鳴的預防：

　　1、遠離噪音：在工業化的社會環境中，充斥著噪音，如：鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露時間過長，不知不覺中產生內耳神經之傷害而發生耳鳴，研究指出，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發生。

　　2、嚴防巨大音響：炮兵、神槍手、戴耳機及隨身聽、鞭炮、搖滾音樂、迪斯科及電器音響等，會因機械及音響振動波等而振傷內耳神經細胞造成耳鳴及重聽。遠離發聲源如大喇叭及戴耳塞等，都可減少傷害的發生。

　　3、嚴禁喝酒：許多病人戒酒後，耳鳴即自然痊愈，至於少許的咖啡及喝茶倒是無妨。由於內耳位在頭部骨頭深處，血管甚為纖細微小，血液及營養幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經之內耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內耳腔，會破壞最敏感及脆弱的內耳神經，造成耳鳴及重聽等症狀。雖有人說喝紅酒有益心髒，酒精會促進血液循環，但血液在心髒是不同於內耳的，其迅速進出於堅韌的心肌與少有神經之心髒，因此少有受傷之可能。

　　4、不得暴飲暴食及食用太鹹的食物：大魚大肉導致高膽固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循環不良，造成內耳新陳代謝受阻，而引起神經破壞及萎縮。又食用太多鹽份，造成鈉離子滯留而產生全身性水腫，也因而引起內耳淋巴管水腫，即等於梅尼爾氏症同樣的病變，此時只好以利尿劑來排除鹽份及水份，以防造成內耳永久性的傷害。

　　5、避免工作壓力大：用腦過度，缺乏休息，病人中有許多是工程師、會計師、計算機設計師或是主管人員，常有因工作過量、業績掛帥等壓力下，致易引發耳鳴及眩暈症。

　　耳鳴的預防方法就是以上專家給出的這些，如果只是偶爾性的耳鳴，要注意改變下生活方式，但是耳鳴嚴重的話就要趕快去正規的醫院檢查看看了，此外還要注意日常生活的保健和飲食，還要多運動增強身體的免疫力等。

　　耳鳴患者日常生活中要注意什麼

　　耳鳴患者日常生活中要注意什麼?耳鳴很多見，因為我們的家人或是身邊人就有很多患上耳鳴症狀的，影響了他們的日常交流，也給他們的身體帶來傷害。那麼，耳鳴患者的注意事項都有哪些呢?

　　耳鳴患者的注意事項：

　　一、避免與噪聲接觸:對已有耳鳴的患者，應避免與噪聲接觸。

　　二、慎用耳毒性藥物:所謂耳毒性藥物就是能引起耳嗚或聽力下降的藥物。對於已有耳鳴的患者，在治療過程中如果不加限制或濫用此類藥物，則無異於雪上加霜。

　　三、少吸煙少飲酒:煙中的尼古丁進入血液後，能促使小血管痙攣，血流變緩，血液粘滯度增加，從而使內耳供血不足，造成或加重耳鳴。飲酒過量也是耳嗚的病因。長期過量飲酒會影響B族維生素的吸收，使聽神經受損而導致耳嗚。因此，耳嗚患者在治療過程中應盡量減少吸煙和飲酒。

　　四、避免病急亂投醫:耳鳴患者不應輕信街頭行醫廣告，胡亂投醫，以免耽誤治療時機，應該及早去醫院，配合耳嗚專科醫生進行檢查和治療。

　　五、要有樂觀豁達的生活態度:一旦患有耳嗚，要在積極治療的同時，對耳鳴症狀采用容忍的態度，做好與耳鳴長期共存的思想准備，對治療將會起到積極的作用。

　　以上就是耳鳴患者的注意事項了，專家指出患上耳鳴後的注意事項很重要，最重要的是患者一定要及時去正規的醫院做個全面的檢查，明確是什麼原因引發的耳鳴，然後對症下藥。

　　日常生活中如何預防耳聾的產生

　　我們都知道，身體出現疾病很多時候是我們生活的不注意造成的，比如耳聾，有時候通宵k歌、在環境非常嘈雜的環境中就可能引發該病，影響到我們正常的生活。那麼，怎麼進行耳聾的預防呢?

　　1、避免噪聲：噪聲會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血量減少，導致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

　　專家指出，不要過長時間使用耳機。當你經常使用耳機聽音樂MP3，MP4或MP5或觀看視頻的話，記得不要把音量太大，不要使用很長一段時間，因為它會使您的聽力損失，如果你想長期長期使用，可以不使用耳機。

　　2、忌挖掏，常按摩：挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，弄壞鼓膜造成感染而後致聾。耳道奇癢時，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。還要經常對耳朵做一些按摩，這也是耳聾的護理工作中最容易忽視的一個。

　　3、避免應用耳毒性藥物：可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內耳，造成耳聾和平衡失調。

　　4、手指按摩耳部輪廓：此方法可促進全身血液循環，加強內耳器官的血液供應，改善內耳器官的代謝。

　　耳聾的預防知識就為大家介紹到這裡了，的專家提醒廣大的朋友們，如果不幸患上耳聾，要去正規的專業醫院做檢查，避免疾病的加重，引發其他身體上的疾病或是導致終生耳聾，給患者帶來更大的痛苦和傷害。