在與聽力相關的疾病中,耳鳴是最為常見的一種病,但是臨床顯示多數人忽視耳鳴,認為這不是病。
據統計,耳鳴的發病率高達人群的15%到20%,我國耳鳴患者有1.2億人-1.3億人,而且至少有4000萬人受耳鳴的嚴重困擾,有100萬名患者因耳鳴不能進行正常的生活、工作和學習,並伴有嚴重的心理障礙。 專家介紹,引起耳鳴的因素很多,其中,生活壓力大、長期睡眠不足、神經緊張、煩躁、抑郁、噪音環境等是耳鳴發病的主要原因。此外,高血壓、動脈硬化、慢性腎炎、嚴重貧血、感冒等疾病也會引起耳鳴。 專家提醒,現代生活節奏快,人們要盡可能養成良好的生活習慣,控制煙酒,少吃高鹽高脂食物,要善於調節內心壓力,保持較穩定情緒,盡量遠離噪音,經常做耳部放松性按摩等,以防耳鳴發生。耳鳴不僅使這些患者精神痛苦、煩躁不安,而且影響他們正常的生活與工作。引起耳鳴的原因有很多,但是人
學習自我按摩治療耳鳴的方法(1)按摩合谷穴(一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊。拇指屈曲按下,指尖所指處)80次。