夏天游泳如何才能避免發生外耳道炎呢?

夏天游泳時，外耳道上皮層被水浸泡，會發生軟化和腫脹，角質層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時，外耳道皮膚若有破損，常見致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。那麼，夏天游泳如何才能避免發生外耳道炎呢?

夏天游泳如何避免發生外耳道炎

1.不要去衛生狀況不達標的場所游泳。

2.注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，不要用手指、發夾、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道損傷，引發外耳道炎。

3.保持外耳道干燥。游泳後，耳道內若積水，可將頭偏向一側，使耳道口朝下，單足跳躍數次，使耳道內的積水自動流出。隨後，用清潔的醫用棉簽輕輕拭干，切忌用手挖耳。

4.鼻子若不慎進水，應用手指按住一側鼻孔，將另一側鼻腔內的分泌物擤出，隨後再用同樣的方法擤另一側，以免擤鼻方法錯誤導致污水和微生物通過咽鼓管進入中耳，導致中耳炎。

5.每年游泳前，請醫生認真檢查耳部。若發現耵聍(俗稱耳屎)，應請醫生設法取出，以防耵聍浸水後，阻塞外耳道，誘發外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復發。糖尿病患者游泳時應特別注意衛生，以免發生壞死性外耳道炎。