教你如何控制中耳炎

在日常生活中，中耳炎是一種常見疾病，嚴重的中耳炎會給我們的聽力造成極大的影響，中耳炎到底是怎麼引起的呢，它的發病原因有很多，我們應該根據不同的症狀來來進行合適的治療，同時還要有合理的飲食習慣，才能減輕患者的痛苦。

中耳炎到底是怎麼一回事呢?

中耳炎是累及中耳全部或部分結構的炎性病變絕大多數為非特異性安排炎症，尤其好發於兒童。可分為非化膿性及化膿性兩大類。非化膿性者包括分泌性中耳炎氣壓損傷性中耳炎;化膿性者有急性和慢性真是之分特異性炎症太少少見如結核性中耳炎等。

教你判斷是不是“惹”上了中耳炎：

第一：聽力減退，自聽增強。頭位前傾或偏向健側時，因積液離開蝸傳，聽力可暫時改善(變位性聽力改善)。積液粘稠時，聽力可不因頭位變動而改變。小兒常對聲音反應遲鈍，注意力不集中，學習成績下降而由家長領來就醫。

第二：耳痛。急性者可有隱隱耳痛，常為患者的第一症狀，可為持續性，亦可為抽痛。慢性者耳痛不明顯。

第三：耳鳴。多為低調間歇性，如“劈啪”聲，嗡嗡聲及流水聲等。當頭部運動或打呵欠、擤鼻時，耳內可出現氣過水聲有時會間斷一下再次出現。

第四：患者周圍皮膚有發“木”感，心理上有煩悶感。

一個不小心“惹”上中耳炎了，怎麼辦啊?來學學怎麼“吃住”中耳炎：

第一：適當攝入含維生素D 多的食物。維生素D 能促進人體對鈣的吸收利用。動物肝髒、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D 較多。

第二：多補充些含鋅豐富的食物。因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素a 的代謝等都有密切關系。患高血壓、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發生中樞神經系統先天畸形。研究表明，1/3 的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15 毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蛎、肝髒、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。

第三：多吃有活血作用的食物。活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

第四：多吃含鐵的食物。我們常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8 毫克鐵，蝦皮16.5 毫克、海蜇皮17.6 毫克、黑芝麻26.3 毫克、黃花菜12.6 毫克、黑木耳11.9 毫克、苋菜10.5 毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於苋菜，豆制品平均含鐵量約占4 — 6 毫克。

第五：多吃富含維生素C 、E 的蔬菜、硬干果：維生素C 、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E 較多。

通過以上講解，如果患有中耳炎我們在平時應該怎樣來控制，相信大家都有了更進一步的了解，對大家有所幫助。患者如果有以上症狀，可以采取適當的方法來進行治療，及選擇合理的飲食來預防，願患者早日康復。