中耳炎應該怎麼注意飲食

在我們的生活中，中耳炎是一種常見的現象，它不但對我們的生活質量有影響，還嚴重的影響著我們的身體健康，中耳炎作為青少年期最容易發作的疾病，要想治愈中耳炎，也必須的積極的在飲食上加以注意。在飲食上加以調理，以最見效果達到治愈疾病的目的。

首先，要禁食刺激性食物。在人體的中耳腔裡分布有大量的纖維毛細血管，這些血管對各種刺激是非常敏感的，一旦人體使用了大量的刺激性食物，它們就可能出現缺血氧壞死、炎症、痙攣等各種健康問題，從而導致中耳炎的發生。所以辛、辣、炸、炒、腌制、燒烤等之類的食物如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等都要禁食或少吃;海鮮及冰凍魚，鱿魚，蝦米等鹹海產品和冷凍飲料也比較容易刺激透發炎症，所以這類食品也最好不食。

其次，多吃些滋養耳朵的食物。菠菜、豬血、動物內髒等具有活血功效，多吃可以激活耳朵內的微循環，提高耳朵組織的抗病能力;一些綠色的水果蔬菜如青菜、蘋果、蘿卜、猕猴桃等，不僅富含大量的纖維組織，也含有大量的維生素，這對耳朵組織也是相當有幫助的。

最後一點就是，飲食要保持清淡。目前社會很多人都是食肉性的，一天三餐消耗了大量的肉蛋，結果導致肥胖、高血壓、膽固醇增高的患者相當的多，這樣在總體上降低了人體的健康指數，中耳炎等耳部疾病就會多發。所以專家建議，平時要多吃些米、面、谷子、大豆、玉米之類的粗糧，這樣可以從整體上做到預防中耳炎。

以上就是對中耳炎的介紹，相信大家已經有所了解了，希望會通過這篇文章給大家帶來實質性的幫助，那麼當我們的身體有什麼不適的時候，一定要及時的去醫院進行檢查和治療，以免耽擱病情，後悔莫及。