咽炎的原因和護理方法都有哪些?

生活中有很多的人喜歡抽煙，不斷的咳嗽，這樣容易導致慢性咽炎出現，出現這種疾病後，患者會出現聲音嘶啞，喉嚨干癢。對於這種疾病我們應該了解一些發病因素，有效的進行護理，那麼，咽炎的原因和護理方法都有哪些?

長吸二手煙或導致慢性咽炎

現在人多數都在辦公室裡辦公，一個個封閉的空間，如果有人在辦公室裡抽煙，無疑會將整個辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專家指出，長期抽二手煙會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手煙是現在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因為煙霧中含有很多物質，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙，會引起咽喉干痛、腫脹，最後引發慢性咽炎。

各種煙霧彌漫，你想不吸都不行。在這種情況下，每個人都會患上不同程度的咽炎。基於上述解析我們了解到二手煙與慢性咽炎有著很大的關系，所以說要想預防慢性咽炎，應該一切以預防為主，避免被動吸煙。

咽炎應該怎樣護理?

1、飯後睡前要注意刷牙、漱口，保證口腔清潔，避免因口腔病症誘發或加重慢性咽炎問題。

2、保持室內空氣流暢，常呼吸新鮮空氣，切忌干燥及過冷、過熱、過濕的居住環境，避免其造成功能障礙，加重或誘發慢性咽炎問題。

3、咽炎患者還應養成良好的口腔衛生習慣，堅持早晚及飯後刷牙;同時預防口鼻疾病，糾正張口呼吸的不良習慣。在寒冷或風沙天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，也避免空氣中的粉塵對口腔污染。

胖大海茶

功效：清熱潤肺，解毒利咽。適用?於咽痛、干咳無痰、音啞等症。

配料：胖大海3個，蜂蜜15克。

制作：胖大海洗淨，放入茶杯中，加入蜂蜜適量，用開水沖泡，加蓋，3分鐘後開蓋攪勻即可。

用法：代茶飲。

雪梨羅漢果湯

功效：潤喉消炎，清熱滋陰。適用於急、慢性咽炎，有虛火的咽痛、音啞、咳痰不爽、咽喉部異物感等症。

配料：雪梨、羅漢果各1個。

制作：雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗淨，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。

用法：代茶飲，每日1劑。

咽炎雖然是一種常見的疾病，但是也是不可以忽視的，所以在平時是一定要注意的，當咽炎發生之後，一定要注意好護理的工作哦!

專家表示，平時需注意飲食，以免病情嚴重，平時也要注意自己的習慣，在疾病出現之後，需要注意口腔衛生，避免病情嚴重，而且不要吃過冷過熱的食物，為了避免加重，患者需要多注意休息，平時要多喝水，不要大聲說話，以免病情嚴重。