冬季感冒易患咽炎？

寒冷的冬天是易患咽炎的高峰期，這跟氣溫的低下、氣候的干燥有很大的關聯。那麼在這個容易患咽炎疾病的季節裡我們要做到哪些自我的護理來杜絕咽炎疾病的侵襲呢。又是哪些原因讓冬季成了咽炎的易發季節呢?

空氣不佳是隱患

咽炎是鼻咽部粘膜的炎症，好發於冬春季節，兒童成人均可發病，有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般為感冒的先兆，初起為弱病毒侵襲鼻腔，繼而為咽腔內組織感染;慢性鼻咽炎多為上呼吸道感染後的結果，由鼻腔、鼻窦、咽喉部的感染所致。

空氣質量不良的環境最容易引發這類疾病。如室內溫度太高，空氣干燥，肺部呼吸有灰塵感，細菌刺激鼻腔、喉部引發;房間內落塵和霉菌滋生;家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;室內有過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;家中飼養寵物如貓、狗、鳥、兔、鼠等。

口鼻遇冷是引子

臨床研究表明，感冒、哮喘、咽炎、甚至肺炎等呼吸疾病的發生，都同生活在不良的環境中有關。冬春季節鼻咽炎高發尤其與口鼻、身體不注意保暖有關。

睡覺時房間內溫度太冷，身體無法保暖，特別是腳一直很冷;早晨起床沒及時穿衣服;洗澡或洗發後沒及時擦干身體把衣服穿好及吹干頭發;冷天早晨出門或騎車不帶口罩，使口鼻受干冷空氣的刺激等。專家指出，種種不良的生活小節，往往釀成疾病。想要有效預防鼻咽炎，應盡量避免及減少生活環境致病因子。

忌口保暖最重要

急性咽炎起病急，症狀有後鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒症狀。針對病症及時進行治療，可防止向慢性轉化。想要有效預防咽炎，除應盡量避免接觸過敏源及減少環境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能減少或消除咽炎發生的痛苦。

通過以上的介紹我們要在寒冷的冬天學會自我的保護來抵制咽炎疫病的襲來，在做到以上小編講解的哪些措施外，冬天適當的運動也是不可避免的。多多加強身體的鍛煉，強化身體對病毒的抵抗能力也是非常重要的，我們還要做到多多喝水，在室內多多開窗保障空氣的流通。