緩解慢性咽炎的方法有哪些

眾所周知無論什麼疾病的發生都會對患者造成傷害。咽炎是一種常見的咽部疾病，我們應該根據病情的症狀選擇適當的方法來進行治療，同時做好預防措施對於咽炎也有著一定的作用。下面就為大家介紹一下緩解慢性咽炎的方法有哪些。

1、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度

如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

2、千萬不要自己亂吃抗生素

因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

3、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

(1)吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

(2)多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝髒、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。

(3)少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

(4)經常飲用一些利咽生津的食療飲品。

患上了慢性咽炎後，患者的生活會受到很多影響。以上的三點就是緩解慢性咽炎的方法，希望能讓患者減輕痛苦。積極的治療，耐心的治療，這樣疾病才能很快康復。最後，也祝慢性咽炎患者早日擺脫疾病的困擾。

大家應該對咽炎有所認識了吧，該病是慢性病，嚴重影響到人們的生活和健康。當該病發作時如果沒有得到積極的救治，有可能會導致其他並發症的發生，因此患者做好日常的保健工作。為了提高人們的預防意識，下面就為大家講講咽炎對人體的危害。

1.部腫脹會影響食物的吞咽。咽炎或其它病變刺激食管支配神經，引起膈肌痙孿，會出現呃逆、心下痞等症狀。

2.造成咳嗽、喘憋，咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。咽炎的急、慢性炎症導致的病理改變，進而導致出現的呼吸道疾病很多。

3.咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、颌下腺、腮腺等內分泌器官，當發生咽炎或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可並發腮腺炎、甲狀腺炎等。

4.孔導靜脈將顱外翼肌靜脈和咽靜脈與顱內海綿窦相交通，顱內海綿窦是相當重要的組織，當咽喉部慢性炎症侵入海綿窦時會引起海綿窦血栓，出現眼球固定、復視、頭痛等症。

5.可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強，不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如咽炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。

6.與軀體是依靠頸項的頸椎、肌肉來連接支撐的，頭顱的轉動是最頻繁、最靈活的復雜關節，咽炎可以導致頸椎椎體不穩，出現頸椎病。而頸椎病可能是引起高血壓、低血壓及血壓波動的重要原因。咽炎可以蔓延到頸椎部位的軟組織，使頸部交感神經節受到刺激，使支配心髒、椎動脈的神經功能失調，出現心慌、頭暈、失眠等等症狀。

通過上面詳細介紹咽炎對人體的危害的，想必大家通過學習以上內容會有更大的收獲。在日常生活中我們一定要做好以上注意事項，一旦發生咽炎我們應該及時到醫院檢查治療，避免給患者造成嚴重的危害。